Zi: 18 noiembrie 2025

Antrenamente cu kettlebell pentru rezistență și mobilitate

Fitness · noiembrie 18, 2025
Kettlebell-ul, cunoscut și ca „giria” rusească, este unul dintre cele mai versatile echipamente de fitness. Forma sa unică, cu mâner, permite o gamă variată de mișcări care îmbină forța, rezistența…