Fibrele alimentare sunt componente ale alimentelor vegetale care nu sunt digerate complet de enzimele digestive umane, dar au efecte importante asupra tranzitului intestinal, microbiotei și metabolismului. Împărțirea lor în fibre…
Alegerea dintre un zbor de noapte și un zbor de zi influențează mai mult decât ora la care ajungi la destinație. Poate schimba modul în care dormi, cât de obosit…